秋冬季节是呼吸道问题的高发期，不少小朋友会出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等不适。很多时候大家会觉得这些都是“感冒”，但其实普通感冒和流感是两种不同的情况。它们的症状有相似之处，但很多地方都不一样。
01什么是流感？
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有流行面广、传染性强及发病率高等特点。在流感流行季，儿童由于免疫力低，是流感的高危人群，加上托幼机构、学校人员密集，导致孩子更容易感染。
流感病毒的传播力极强，其中飞沫传播是最主要的方式，流感患者咳嗽、打喷嚏或交谈时，带有病毒的飞沫会随气流扩散，若近距离吸入，就可能被感染。接触传播同样不容忽视，病毒会悄悄附着在门把手、桌面、玩具等常用物品表面，一旦双手接触到这些被污染的地方，再去触摸眼睛、鼻子或嘴巴，病毒便会趁机进入体内。
02流感与感冒的区别
很多人会把流感和普通感冒弄混，实际上二者差别很大。
从病原体方面来看
流感是由流感病毒引起的，而普通感冒的病原体则是鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等多种病毒。
从起病方式来看
流感通常来得很突然、很迅速，普通感冒则是慢慢出现症状。
从发热方面来看
流感一般是高热，体温常常达到38摄氏度及以上，且会持续3~5天，普通感冒大多是低热，甚至不发热。
从全身症状来看
流感患者会明显感到多种全身症状，比如头痛、肌肉酸痛、乏力，还可能出现寒战，同时伴有咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞等呼吸道症状，少部分有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。普通感冒的全身症状主要为鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，则比较轻微。
从咳嗽、流涕的表现来看
流感患者多以干咳为主，后期咳嗽可能会加重，普通感冒患者则会有明显的鼻塞、流涕症状。
从并发症风险来看
流感可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，风险较高，而普通感冒引发并发症的风险很低。
从病程来看
流感通常需要7-10天才能康复，重症患者的病程还会延长，普通感冒一般3-5天就能自愈。
03如何预防流感？
接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感的第一道防线，是降低流感相关重症及死亡负担的最为经济有效的手段。
勤洗手
勤洗手，尤其是进食前和外出游玩后一定要洗手，建议使用七步洗手法，减少传染病的传播机会。
注意公共卫生
不要随地吐痰，咳嗽时避免对着人群，并要遮掩口鼻。与感染呼吸道疾病的患者要保持距离，并戴好口罩。
避免人员密集
在流感高发季节，尽量避免去人员密集、空气不流通的封闭场所，同时注意保暖。中医也建议“虚邪贼风，避之有时”，即适时增减衣物，防寒保暖。尤其在外出锻炼时，应随时增减衣物，以免受凉。
健康生活
平日饮食要适时、适量，且不可暴饮暴食。同时，生活作息要有规律，保证充足的睡眠时间。建议在生活中保持良好的心态，工作、学习压力过大的人需要学会自我调节，适当放松。
冬意渐浓，早晚温差悄然拉大，同学们的身体正面临着考验。每一次细微的呵护，都是对他们健康的守护。愿同学们能安然躲过流感的侵袭，始终保持满满的活力，健康快乐地成长。
