秋季是许多传染病的高发季节。每年十月到次年的三月份，不仅仅有流感等呼吸道传染疾病，也是诺如病毒感染的的高发季节。

Q1:什么是诺如病毒感染呢？

 诺如病毒感染是一种急性传染病，由诺如病毒感染导致，以呕吐、腹泻、恶心和腹痛为主要症状，属于肠道传染病。 

Q2:什么是诺如病毒呢？

 诺如病毒原名诺瓦克病毒，最早在美国诺瓦克市分离发现。它具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。诺如病毒，所有人都普遍易感。

Q3:什么时候是诺如病毒感染的高发季节呢？

 诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。一般每隔2-3年，还有可能会出现引起全球流行的诺如病毒变异株。

Q4:哪些途径易感染诺如病毒？

 诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要通过粪-口途径传播，包括吸入由粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水，以间接接触被污染的环境物体表面等都可能感染诺如病毒。

Q5:如何预防诺如病毒感染呢？

 目前，尚无针对诺如病毒的药物和疫苗，主要采取非药物性预防措施。治疗上主要为对症治疗，如口服补液盐，防止脱水，切忌滥用抗生素。

学生应：

1做好手卫生：做好手卫生是预防诺如病毒感染最有效措施。饭前便后应按照6步洗手法正确洗手。需要注意的是，消毒纸巾和免洗手消毒液不能替代洗手。

2注意个人卫生并加强身体锻炼：注意个人卫生并加强身体锻炼。勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风；流行季节尽量少去人多的公共场所，减少感染机会。加强锻炼，提高抵抗病毒免疫力。

3及时就医：学生出现类似症状，发生了诺如病毒感染，应及时就医并居家主动隔离，直至症状完全消失72小时后方可返校。

家长应：

1做好家庭隔离：如学生家长感染诺如病毒，患病家人应做好家庭隔离，不要和其他健康家人近距离接触，不要做饭，不要照顾老人和婴幼儿。

2食物煮熟、煮透：家长烹饪食物时，尤其贝类海鲜等可能含有诺如病毒的食品时，确保煮熟、煮透。

3减少接触：家长一旦患病，除居家主动隔离减少与家人接触外，应直至症状完全消失72小时后方可复工，避免传染给其他人。

Q6:患病的孩子食欲不振怎么办？

 在呕吐剧烈时，食欲不振属于正常现象。家长可以让孩子适当减少进食，少量喝点温的白开水，待呕吐好转后再补充进食。改变进餐习惯，把固定的一日三餐改为一日四餐或五餐，平时少吃生冷油腻辣的食物。可以喝一些姜汤水，多吃点碱性的东西，如苏打饼干，苏打饼干是碱性食物，可以中和部分胃酸，对缓解胃部不舒服有帮助。另外多吃清淡食物。呕吐后一般会出现胃不适的症状，主要是因为呕吐刺激胃黏膜，对胃黏膜造成一定损害。目前饮食上可以吃一些流质食物，如小米粥、紫菜汤、鸡蛋汤等，这些都能起到暖胃的作用。注意不能吃任何刺激性的食物或油腻的食物。

                                                                                                                                                   （文字内容转自上海儿童青少年健康公众号）