提问：1、这个星期六、星期天马上要中考了，你心里紧张吗？

  答：不紧张，心里胸有成竹。

提问： 2、这次中考你的目标是什么？

  答：上海中学。

提问：3、你是如何面对挫折的？

答：乐观、进取、不放弃。

 何嘉珉同学对老师的感激之情溢于言表，让我们一起分享了他宝贵的学习经验。

据我知道在他四年的学习中，也碰到过许多挫折。那么我谈谈我们应该如何面对挫折。

人在遭受挫折后会有理智和非理智的反应。
　　理智反应在心理学上又称积极进取。有以下三种情形。
　　1、反复尝试、达到目标。不气馁，克服困难，采取多种行为或同一行为是其特征。
　　2、调整目标。当一种动机和行为经一再尝试仍不能达到成功，为了满足需要，采取调整目标降低要求，使之达到。
　　3、改变目标。当估计原定目标根本不可能达到时，就改变原定目标，设置另一个新目标来代替或补偿，或者说谋求新的需要满足来代替原来的需要。

非理智反应在心理学上又称消极的适应或防卫。主要有以下五种表现形式：
１、不安。如失去信心、勇气；　　

２、攻击。又称侵犯和对抗。　　

３、固执行为。这包括：①冷漠。②压抑。③异常放弃。④盲目排斥、不接受别人的意见建议。　　

４、倒退。又称回归。轻信谣言，不能控制自己的情绪，甚至无理取闹。
５、妥协。

　挫折是难以避免的客观现实。对付挫折、防止消极影响主要有以下方法：
　　1、提高认识水平，正确对待挫折。
　　2、改善处理问题的方式，变换视角和出发点。
　　3、改换环境、轻装前进。
　　4、精神发泄。又称心理治疗法。在限制环境下自由发泄受压抑的非理智的情感，以达心理平衡，及早恢复理智状态。
　　5、主动找朋友或家人倾吐心声、减轻心理压力等。

同学们：
　　6月22日到6月24日我们即将迎来期末考试，希望大家调整好心态，以积极态度迎接期末考试，考试具体时间安排如下：考试日程

6月22日上午 六年级 语文 8：00——9：30 七年级 语文 8：00——9：30	6月23日上午 六年级数学 8：00——9：30 七年级数学 8：00——9：30	6月24日上午 六年级英语 8：00——9：30 七年级英语 8：00——9：30
6月22日下午 八年级 语文 1：00——2：30 八年级 物理  2：40——4：10	6月23日下午 八年级 数学 1：00——2：30	6月24日下午 八年级英语 1：00——2：30

最后预祝初三的同学们中考超常发挥，其他年级的同学们考试进步一大步。