亲爱的同学们和老师们：你们好！我们长桥中学第四届心理健康周于今天开幕了。我们学校心理周活动，只为长桥中学学生和老师提供了一个交流的平台，在这样的交流中，或许能为你或他，打开一扇心灵的窗口。学校本次心理健康周将举行许多活动，今天中午有心理资料发放和一些介绍快乐学习的方法，下午第四节课在小礼堂有一堂心理专家讲座。明天中午将举行的“装点快乐树”活动，把快乐心态和心愿做成书签和祝福语挂到校门口铁树上。周三早操我们将开展 “老师、同学我想对你说……”敞开心扉说说心里话活动，将有老师代表、学生代表发言，同时想获得大家的理解。周三中午还有一场老师和学生篮球友谊赛、周四中午有心理测试，周五有心理知识广播等活动。

我们长桥中学的心理健康周活动，曾受到社会关注，上海东方电视台，青年报、中学生报也在2007年5月7日专题播放了此新闻。学校开展心理健康周活动，并不是提供心理健康标准答案，但我们想通过此活动让你放松、快乐，找回你的自信。

前几周，我们曾对多位同学进行了心理摸底咨询，有好多同学坦言：当心里受到伤害、或被人不理解很痛苦、很烦恼的时候，考试成绩不好有压力时，他会走进心理室与老师畅谈，情绪释放，排解心中的郁闷。

其实每一个人都需要求助于帮助，我们老师也一样的。学习的压力、师生间的相处、生活的烦恼……，在这些彷徨无助的时候人人都想得到帮助，都想发泄。而心理调解这个空间就像一个转换器，在别人的真诚帮助下，把不良的情绪释放，重新认识自己、接纳自己，是非常有好处的。

那么，心理健康对人们的日常生活、工作、学习有什么样的影响？心理健康者最突出的特点就是“接受”，接受自我，接受他人，接受现实生活。其实，心理疾病的危害远远超过躯体疾病，躯体疾病它可以通过药物来治疗，而心理疾病影响到人们的学习、工作能力，严重的甚至出现精神的残疾，给社会、家庭带来沉重的负担。过去，人们都往往关注心脏病、癌症等躯体疾病，现在人们已开始关注精神疾病，这毫无疑问说明了我们的观念进步的标志。
　　有一位同学是这样回应学校的心理问卷调查，他写到：“我不会走进心理室，我没有心理毛病”。其实并非只有心理异常或有严重心理问题的人才去心理咨询。据最新调查，全世界完全有或者完全无心理疾病的人只占人类的６％，而８５％的大多数人处一种亚健康状态，心理治疗只针对６％的少数异常者，而心理咨询关注的正是占８5％的有小问题的大多数正常人。在竞争激烈的现代社会中，人们的各种精神需求越来越迫切，人们或多或少在某些方面碰到种种挫折困难，他们渴望倾诉、宣泄、交流和安慰，作为真正的强者，应该面对现实的挑战。

同学们：当你有什么被人不理解时候，有委屈、学习上有压力时，心里有难处、有烦恼时，老师欢迎你走进心理室，你可以敞开心扉，畅所欲言，你可以尽情倾诉、发泄。老师一定帮助你，一定会遵循心理咨询原则：（1）保密（2）助人自助。如果你想更隐蔽自己，你可以通过文稿方式，投放在心理咨询室的门口 “悄悄话信箱”里，把心里话告诉老师，老师一定按照你的要求回复。
　　同学们，我们学校的领导和心理老师们，本着以学生发展为前提，策划了本次心理健康周活动。通过本次活动周，普及心理健康的科学知识，提高心理健康意识，营造校园的心理教育氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面。

最后，预祝本次长桥中学心理健康周能获得成功。谢谢！